更年期によるイライラ

30代後半から性格が変わったのか「最近イライラするなあ」とお悩みではありませんか？

それって歳のせいや性格が変わったではなく更年期の始まりかも知れません。
更年期障害とは閉経してからなるのではなく、女性は35才ぐらい更年期に入ってきており、女性ホルモンの低下がみられる35歳ぐらいから始まると言われていますが、

何か最近、イライラする。例えば部屋が散らかっている事でイライラし、子どもに大声で怒鳴ってしまう。感情のコントロールが出来なくなっている。

こんな症状も更年期の始まりかもしれません。

女性ホルモンが低下して出てくる身体の不調は、卵巣から出る女性ホルモンの低下によるものだと言われています。35歳ぐらいから卵巣から出る女性ホルモンが低下するのは仕方ありません。
しかし、女性ホルモンは卵巣からだけではありません。実は【副腎】からも出ています。
なので、【副腎】を元気にしてあげれば不調も改善してきます。

その為に以下の内容を家庭で実践してみて下さい。
更年期障害や自律神経の不調によるお悩みの方にもお勧めです。