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首痛(首コリ)

首痛(首コリ)とは?

首痛とは、その名の通り首の痛みですが首の凝りなどによって筋肉の血行が悪くなって、疲労物質である「乳酸」が筋肉の中にとどまるので、筋肉が固くなります。これには肩こりなどからも関連して起こる事が多いです。

首の寝違いと言われる症状も同じですね。では、何故首痛(首コリ)になるのでしょうか?

首痛(首コリ)の主な原因として

一般的な整骨院、整体院での原因として挙げているのが

 

・デスクワークなどで長時間の同じ姿勢をしている

 

とされています。

首痛(首コリ)の原因を考える

骨盤の歪み

スマホやデスクワークなどで同じ姿勢をする事で身体が歪み、肩こりから首コリになり首痛になるのは何故かというと、骨盤が歪むと遠心力で首の骨も歪むので首コリから首痛が発生します。

なので骨盤を整えれば首の骨の位置も整い首コリがなくなり首痛も改善してきます。

しかし骨盤を整えてもその場だけで、また肩こりや首コリになる方がおられます。

それは、骨盤を歪まさせている真の原因を理解していないからです。

長時間の姿勢の悪さが原因だけなら小学生の子達も同じように学校等で同じ姿勢をしてますが、肩こりや首コリになる子は殆どいません。なったとしても寝たら次の日には治っている子が大半です。

それでは、長時間の姿勢が首痛(首コリ)の真の原因ではないという事になります。

では、本当の原因はなんでしょうか?

首痛(首コリ)の真の原因とは?

骨盤を歪ます原因

長時間の姿勢の悪さから骨盤が歪み、その遠心力で首の骨が歪んで首痛(首コリ)になると先ほどお伝えしました。

その骨盤を歪ませている筋肉というのが大腰筋という腰の大きな筋肉です。この筋肉に隣接している臓器が腎臓なのですが、腎臓が疲れると腎臓は本来の位置から数ミリずれます。

そうすると大腰筋が緊張して固くなり骨盤を歪ませます。

分かりやすいのが首の寝違いです。首の寝違いは季節の変わり目に多いのが特徴として挙げられます。寒暖差があると一番にダメージを受ける臓器が腎臓なのです。朝方に足などが布団から出ていると脚が冷えて腎臓に負担になって骨盤の歪みに繋がるという訳です。

なのでマッサージや骨盤矯正ではすぐに元に戻ってしまう方は、この腎臓を元気にしてあげる必要があるのです。

真に首痛(首コリ)を改善するには

一般的な整体院や整骨院で行う姿勢を正すアプローチをしても改善しないのであれば、アプローチを変える必要があるということです。

姿勢の悪さが真の原因ではないので、当院では、このアプローチを「内臓を元気にする」事に重点を置いています。

「内臓が元気」になってくると血行不良も改善されて自律神経も改善していき、姿勢もよくなってきます。そうすれば、ストレスにも強い身体になってきますので、結果として首痛(首コリ)を本当の意味で改善できるという訳です。

今まで3店舗以上通ってマッサージや骨盤矯正といった同じような施術を受けても改善されなかった方々が当院の施術を受けて肩こりの改善に導けているという結果なのです。。

それは、肩こりの原因の血行不良を代謝力を上げて本来もっている自然治癒力が正常になっていくからなのです。

この方をご覧ください。↓↓

頭痛・首痛・不眠・肩こりが改善しました

尼崎市富松町の春木梨花子さま(31歳 女性)

患者さまの実際書かれた感想

毎日続く頭痛や首、肩こりに悩まされていた時、地図検索で一番自宅から近かったこちらに電話で予約させて頂き、内臓整体の事もよく知らなかったのですが説明を聞いた上でも正直半信半疑状態で治療を始めました。


藁にもすがるとはこの事でした。先生の施術は本当に痛くなくて身体を軽くほぐされている感じに最初はびっくりしました。あと足湯の効果もわたしにはかなり感じられました。


3カ月以上通っているうちに頭痛が起きる頻度も減り、体調の優れない日が減りました。
痛み止めの薬をやめられたのが嬉しかったです。姿勢を正す事、歩く事、体を冷やさない事など、日常で見直すべき生活習慣などを意識するきっかけとなったのはそらまめさんのおかげです。


10カ月経った今ではほとんど頭痛も起きず、不眠の悩みもいつのまにか消えて驚いています。
本当に飛び込んで良かったです。ありがとうございました。

この方のように首痛(首コリ)を改善するには、まずご自宅で以下を実践してみて下さい。↓↓

首痛(首コリ)を解決する3つの方法

  • お風呂は10分以上は浸かる
  • 足湯をする
  • 和食を中心の食事に変えてみる

お風呂に10分以上浸かる

10分以上のお風呂

毎日のお風呂タイムは、シャワーだけで済まさず湯舟に首まで使って10分は入って下さい。
全身の筋肉がほぐれやすくなります。 

なので湯舟の中では筋肉が温まってほぐれ易くなっているので、ご自分で肩を揉んであげてください。

 

足湯をする

足湯の様子

足湯の様子

全身の結構を良くするのには、足湯もお勧めです。
くるぶしまで、お湯につかるのが良いです。

その為に足湯は、とても良くお勧めです。足湯は循環療法と言って全身が温まります。

※足の踝ぐらいまでお湯を入れて、足湯を15分から20分行ってください。
足湯の後は、すぐに横になると足から心臓に血液を戻して上げるのにとても良いです。

和食を中心の食事に変えてみる

和食はスーパーフード

我々の身体は食べたもので出来ています。

首痛(首コリ)は根本的には血行不良が原因です。血行不良には鉄分不足があるんです。

なので一日一食は和食に変え、鉄分の豊富なわかめや野菜やキノコ類を入れて具だくさんの味噌汁を毎日取るのはお勧めです。

それでも首痛(首コリ)にお困りなら

そらまめ整骨院院長の金光です。
あなたのお悩みを解決します!​

3つの内容を実践されても、なかなか首痛(首コリ)が改善には至らない方は内臓機能全体が冷えて、体内に毒素が溜まっていて本来もっている代謝力が低下して、あなたの自然治癒力が働き切れていない恐れがあります。

なので、当院が行っている「温熱整体」でしっかりと内臓を温めて「デトックス足湯」で体内の毒素をしっかり出してみてください。

そうすれば、本来あなたが持っている自然治癒力が働き
首痛(首コリ)は解消されますよ。

今まで他店で改善されなかった方もそらまめ整骨院でなら改善の道があります!

首痛(首コリ)でお悩みなら当院にお任せ下さい。
きっとお役に立てます!

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