お悩み相談室

肩こりは、首や肩の筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こす状態です。長時間の姿勢、ストレス、運動不足などが原因となり、血流が悪化することで症状が悪化します。
 

その辺を詳しく解説していきます。
 

腰痛は、腰部の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや不快感を感じる状態です。長時間の座位、運動不足、重い物を持つことが原因となることが多く、時には内臓の問題や神経の圧迫も関与します。
 

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首痛（首コリ）は、首や肩の筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こす状態です。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、不適切な姿勢が主な原因となり、血流が悪化することで症状が悪化します。

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頭痛とは、頭や首の周辺に生じる痛みの総称です。原因は筋肉の緊張や血管の拡張、ストレス、姿勢の悪さなど多岐にわたります。特に肩こりや内臓の不調が影響していることも多く、根本的な原因を探ることが大切です。」

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坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで起こる痛みやしびれの症状です。

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冷え性は、特に女性に多く見られる症状で、手足や体が常に冷たく感じる状態です。寒い季節や冷房環境だけでなく、日常的に温かさを感じにくい場合もあります。主な原因は血液循環の悪化で、これにより肩こり、腰痛、頭痛、消化不良、免疫力低下などの不調が現れることがあります。

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不眠とは、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、早朝に目が覚めるなど、十分な睡眠が得られない状態を指します。ストレスや生活習慣、環境の影響が主な原因で、疲労感や集中力の低下、精神的な不調を引き起こすことがあります。

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うつ症状は、ストレスや環境、身体の不調、神経伝達物質の乱れなど、さまざまな要因が絡み合って発症します。心と体は密接に関係しており、体のケアを通じて心を癒すことが大切です。【そらまめ整骨院】では、身体の不調を整え、うつ症状の改善をサポートします。」

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